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Gratitudine: un’ancora nel mare delle preoccupazioni

Gratitudine: un’ancora nel mare delle preoccupazioni

Immagina di avere uno strumento potente, capace di trasformare le tue giornate, ridurre lo stress e aumentare la tua felicità, tutto senza spendere un centesimo. Sembra troppo bello per essere vero, vero? Eppure, questo strumento esiste ed è più vicino di quanto...
Scegli di essere grata: ti rende più felice

Scegli di essere grata: ti rende più felice

Grazie. Curioso come una parolina tanto corta e semplice possa essere così potente. Soprattutto se il tuo obiettivo è essere più felice, direi che è il momento che tu prenda seriamente in considerazione la gratitudine. Parliamone un momento, ti va? Grazie? Ma se va...
Felicità e benessere in un barattolo

Felicità e benessere in un barattolo

Si possono chiudere felicità e benessere in un barattolo? Io dico di sì e, anzi, ti suggerisco due diverse alternative da utilizzare. Ma poi, perchè scegliere? Falli tutti e due, no? Sono facili da preparare. Basta avere due barattoli vuoti non troppo piccoli, un...