fbpx
Perché coltivare l’auto-compassione

Perché coltivare l’auto-compassione

Che atteggiamento hai verso di te? Sei un giudice spietato dei tuoi errori e delle tue mancanze? O sei una buona amica che ti consola? Se, come penso, sei più orientata alla Santa Inquisizione quando si tratta di te stessa, continua a leggere e scoprirai perché...
Non sei felice… perché ti manca il fiato!

Non sei felice… perché ti manca il fiato!

A volte qualcuno mi dice che essere felici è difficile: specialmente al giorno d’oggi, fra pandemie, crisi economica, lavoro che non si trova… Diamine, come puoi anche solo pensare di essere felice? Beh, sappi che se non sei felice è perché che ti manca il...
Il potere femminile della risata

Il potere femminile della risata

Una cosa è certa: quando si tratta di salute e di gestione dello stress, noi donne siamo un passo avanti rispetto agli uomini. Da sempre, infatti, ci siamo fatte carico del benessere della famiglia e siamo in prima linea ogni volta che c’è da fare qualche...
Cosa ti impedisce di essere felice?

Cosa ti impedisce di essere felice?

Quello che sappiamo Non lo dicevano solo gli antichi pensatori o le filosofie orientali. Negli ultimi decenni, e specialmente con lo sviluppo della Psicologia Positiva, moltissimi studi scientifici hanno confermato che la felicità ha un effetto positivo sulla nostra...