Solletico per la mente
Articoli e riflessioni su Benessere, Felicità e Crescita personale.
Cosa fare quando l’egoista sei tu
Le persone egoiste non godono di molta simpatia, diciamocelo. Avere a che fare con loro spesso è complicato e vorremmo evitarle come la peste. Ma che cosa fare quando ti accorgi di essere tu a comportarti da egoista? Se ti accorgi che alcune delle tue relazioni stanno...
I 6 paradigmi della felicità
Il modo in cui concepisci la felicità si riflette sui tuoi pensieri e su come vivi la tua vita. Quindi è in grado di aprirti all’esperienza della felicità oppure di sbattertene fuori. Ecco perché è importante conoscere quali sono i 6 paradigmi della felicità che...
8 passi per rilassarti
Parlando con amici e conoscenti, e anche più in generale sui social, osservo un tema che ricorre praticamente sempre: la stanchezza. Vuoi il caldo, vuoi le vacanze ancora lontane per molti, vuoi la situazione generale degli ultimi due anni, la sensazione che mi arriva...
Istintivo e Pensatore: coinquilini particolari!
Sentire di avere il controllo, di essere padroni del proprio destino è uno dei motori più potenti sia del benessere che della performance. Coloro che sentono di avere il controllo, a casa come al lavoro, hanno, infatti: i risultati migliori una soddisfazione più...
Danza con le emozioni
L'intelligenza emotiva è la capacità di identificare e gestire le emozioni in noi e negli altri. Immagino che tu ne abbia già sentito parlare, anche considerato che sta diventando una skill molto richiesta in ambito lavorativo. Ci sono persone che hanno...
Ridere ti fa bella
Tu ti prendi cura del tuo aspetto? Ti fai lo scrub, vai dall'estetista, scegli la crema idratante con attenzione... C'è qualcos'altro che puoi inserire nella tua routine di bellezza quotidiana. È qualcosa di efficace al 100%, semplice e completamente gratuito. Ridere...
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