Solletico per la mente
Articoli e riflessioni su Benessere, Felicità e Crescita personale.
7 modi per affrontare il senso di colpa del caregiver
Prendersi cura di qualcuno è già abbastanza difficile senza dover affrontare il senso di colpa che spesso deriva da tutte queste responsabilità. Oltre tutto, spesso il senso di colpa che proviamo non è meritato. Tendiamo ad attenerci a standard irragionevoli, come...
3 falsi miti che ti fanno sentire in colpa
Quando parlo con le persone che si prendono cura degli anziani, sento spesso parlare di sensi di colpa, stress e angoscia. Molti di questi sentimenti spiacevoli sono causati da convinzioni sbagliate, ma comuni, che imponiamo a noi stesse. Ti spiego come 3 miti comuni...
Fatica da compassione: 8 tips per i caregiver
La stanchezza da compassione può danneggiare chi si prende cura di qualcuno L'assistenza è una responsabilità totalizzante, che si tratti di assistenza personale pratica o di gestione dell'assistenza a distanza. Ciò può esporti al rischio di quella che viene chiamata...
Comunicare con i genitori anziani
Per qualcuno, comunicare con i genitori è stato un problema fin dall'infanzia. Ma anche se non è stato così, se adesso i tuoi genitori sono anziani e hanno bisogno della tua assistenza, comunicare con loro potrebbe essere un'impresa ardua. Quando si tratta di parlare...
Come gestire le emozioni del caregiving
Prendersi cura di una persona cara non più autosufficiente può suscitare emozioni complicate. Potresti avere giorni meravigliosi in cui senti un profondo senso di appagamento e connessione. E giorni difficili, pieni di sensi di colpa, dolore o rabbia, in cui speri...
6 pratiche per costruire la tua felicità
Sì. Hai letto bene. "Costruire" la tua felicità. E' ora di chiarire una volta per tutte questo concetto: la felicità non arriva dagli altri nè dalle situazioni che vivi o dall'ambiente che hai intorno. Sei TU che ogni giorno scegli di compiere azioni che ti portino un...
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