Solletico per la mente
Articoli e riflessioni su Benessere, Felicità e Crescita personale.
Felicità e benessere in un barattolo
Si possono chiudere felicità e benessere in un barattolo? Io dico di sì e, anzi, ti suggerisco due diverse alternative da utilizzare. Ma poi, perchè scegliere? Falli tutti e due, no? Sono facili da preparare. Basta avere due barattoli vuoti non troppo piccoli, un po'...
Mantenere i buoni propositi in 3 passi
Ci siamo. Sta arrivando... (musichetta di Lo Squalo in sottofondo)... Di cosa parlo? Della promessa di mantenere i buoni propositi!!! Vuoi perdere peso. Imparare a meditare. Fare attività fisica. Chiamare tua madre più spesso. Mangiare più verdura. Leggere almeno 5...
Addestrare corpo e mente a ridere
Ti parlo spesso di Risata e di come puoi usarla per migliorare la tua vita: infatti, è il jolly che ti permette di affrontare e superare le difficoltà e di aumentare significativamente le tue possibilità di essere felice. Scopri come addestrare corpo e mente a ridere....
Sopravvivere agli egoisti
Una domanda che mi viene fatta spesso è: come faccio a non rimanere ferito dalle persone egoiste? Come si può sopravvivere agli egoisti? Se te lo sei chiesto anche tu almeno una volta nella vita, e se ancora non hai trovato antidoti validi, continua a leggere! Prima...
Non sei felice… perché ti manca il fiato!
A volte qualcuno mi dice che essere felici è difficile: specialmente al giorno d'oggi, fra pandemie, crisi economica, lavoro che non si trova... Diamine, come puoi anche solo pensare di essere felice? Beh, sappi che se non sei felice è perché che ti manca il fiato!...
Sorriso Interiore
Oggi ti parlo di una tecnica di base della pratica taoistica che si chiama Sorriso Interiore. È utile per trasformare lo stress in energia vitale che, inviata ai vari organi del corpo, porta un senso di benessere e di felicità. La tecnica del Sorriso Interiore ha lo...
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