Crescita personale
Articoli e riflessioni su Benessere, Felicità e Crescita personale.
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Entusiasmo
Ho cominciato a riflettere sull'entusiasmo a causa di un libro di Raffaele Morelli che sto leggendo e che si intitola "Solo la mente può bruciare i grassi". Secondo l'autore i problemi di peso derivano spesso dall'insoddisfazione di vivere una vita sempre uguale e che...
La corazza caratteriale
Tra il corpo e la mente c'è un legame profondo. Ciò che avviene in uno influenza l'altra e viceversa al punto che le nostre emozioni sono legate ai dolori fisici. Questa dinamica può essere sfruttata a nostro vantaggio? Sicuramente sì. Ma se non capiamo come...
Renderti amica la paura
La paura è una delle emozioni primarie, tutti la proviamo e il suo scopo principale è quello di salvarci la vita avvisandoci di un pericolo. Il problema qual è? Che la paura si innesca sia quando il pericolo è reale (la tigre che vuole mangiarmi), sia quando il...
OHANA – la community
OHANA in lingua hawaiana significa famiglia ma in senso allargato, che comprende anche amici e conoscenti. Esprime il concetto di: “Nessuno rimane da solo”. È il canale Telegram in cui metto a disposizione gratuitamente esercizi, riflessioni, meditazioni e pratiche che ci aiutano a far crescere il nostro benessere e la nostra felicità.