Crescita personale
Articoli e riflessioni su Benessere, Felicità e Crescita personale.
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Cerchi la felicità? Ecco i 5 NO che devi dire
Prima ancora di essere un'emozione, la felicità è una scelta consapevole e precisa che fai ogni giorno. Come tante scelte, non è sempre facile farla. Ed essere un caregiver non semplifica certo la situazione. Anzi, molto spesso ti senti intrappolata in una vita che...
Caregiver? Insieme è meglio!
Al mondo esistono quattro categorie di persone: chi è caregiver, chi lo è stato, chi lo sarà e chi ne avrà bisogno. (Rosalynn Carter) Prendersi cura di un genitore con una malattia o un'altra condizione che limita più o meno gravemente la sua autonomia è un compito...
Caregiver: il diario immaginario
Emozioni e pensieri di chi si prende cura di un genitore anziano**. Giorno 1 Caro diario, da oggi ho deciso di mettere nero su bianco le mie emozioni e i miei pensieri più profondi. Come caregiver, sono costantemente impegnata a prendermi cura di mia madre e mi chiedo...
Cambiare vita: fai subito questo esercizio
Cambiare vita: quante volte hai sognato o ti sei ripromessa di farlo? Nel caso tu non te lo fossi mai chiesto, ti invito a riflettere sulla tua vita. Sei felice? Le tue giornate ti piacciono e ti danno gioia? Spero tanto che la tua risposta sia un bel sì deciso....
3 libri da leggere se vuoi essere felice
Da quanto non dedichi del tempo alla costruzione della tua felicità? So che rispondere a questa domanda potrebbe non essere facile. Anzi probabilmente se fossi qui mi chiederesti: "Costruire la felicità? Stefy, ma come si fa?". Fra le tante cose che puoi fare per...
Incertezza: 7 idee per conviverci meglio
Pandemie, guerre, cambiamenti climatici, crisi economica... Il periodo storico che stiamo vivendo è caratterizzato dall'incertezza. E questo ci crea difficoltà perché l’essere umano brama informazioni sul futuro esattamente come desidera il cibo e altre risorse di...
OHANA – la community
OHANA in lingua hawaiana significa famiglia ma in senso allargato, che comprende anche amici e conoscenti. Esprime il concetto di: “Nessuno rimane da solo”. È il canale Telegram in cui metto a disposizione gratuitamente esercizi, riflessioni, meditazioni e pratiche che ci aiutano a far crescere il nostro benessere e la nostra felicità.